
Loft og isolering
Dampspærre på loftet: hvor den skal sidde, og hvad der går galt
Kort svar: Dampspærren skal sidde på den varme side af isoleringen, højst en tredjedel inde i isoleringen regnet fra den varme side, og den skal være helt tæt. Samlinger tapes med mindst 50 mm bred tape på fast underlag. En dårligt monteret dampspærre kan være værre end ingen. Et intakt pudset loft kan siden 2019 efterisoleres uden ny dampspærre.
Inde i huset er luften varm og fugtig. Oppe på et uudnyttet loft er den kold. Hvis den fugtige indeluft kan trænge op gennem loftet og ind i isoleringen, afkøles den, og fugten sætter sig som kondens i isoleringen og på træværket. Dampspærren er den tætte membran, der skal forhindre det. Den er usynlig, når loftet er færdigt, og det er netop derfor, fejlene ofte først opdages, når skaden er sket.
Hvor dampspærren skal sidde
Reglen fra Bolius er enkel, men den bliver ofte misforstået:
- Dampspærren skal sidde på den varme side af isoleringen.
- Den må højst sidde en tredjedel inde i isoleringen, regnet fra den varme side.
Tegningen viser et koldt loft med 300 mm isolering. Den varme side er nedad mod rummet, og dampspærren må derfor højst ligge 100 mm oppe i isoleringen. Ligger den højere, kan den blive så kold, at fugten fra rummet kondenserer under den.
Fordelen ved at lade den sidde lidt inde i isoleringen i stedet for helt nede ved loftsbeklædningen er, at du kan montere lamper, stikkontakter, hylder og ledninger i loftet uden at bryde den.
En tredjedel i praksis
Reglen afhænger af, hvor tyk isoleringen bliver i alt. Regnet ud for de tykkelser, Bolius og Sparenergi nævner:
| Isolering i alt | Dampspærren må højst ligge |
|---|---|
| 300 mm | 100 mm oppe i isoleringen |
| 350 mm | Ca. 117 mm oppe |
| 400 mm | Ca. 133 mm oppe |
Mål altid fra den varme side, altså fra loftsbeklædningen og op. Planlægger du at lægge mere isolering på senere, så regn med den endelige tykkelse.
Tæthed: det, der oftest går galt
Bolius skriver, at en dårligt monteret dampspærre kan være værre end ingen. Derfor:
| Detalje | Sådan gøres det rigtigt |
|---|---|
| Samlinger | Tapes eller fuges, altid med fast underlag bag |
| Gennemføringer for rør, kabler og lamper | Tætnes, så folien slutter tæt om dem |
| Afslutninger mod vægge og gavle | Tapes eller fuges til et fast underlag |
| Tape | Beregnet til dampspærre, mindst 50 mm bred, fx med acrylklæber |
| Folieklæber | Lægges i 8 til 10 mm lag. Egner sig ikke til vådrum |
| Folie | Oftest PE-folie på 0,2 mm. Bolius' anden side nævner 0,15 til 0,20 mm |
Fast underlag er det vigtigste ord i tabellen: Bolius skriver, at samlinger, gennemføringer og tilslutninger skal udføres med fast underlag.
Når du efterisolerer et koldt loft
Den vigtigste nyhed er, at der ikke altid skal en ny dampspærre på. Før 2019 skulle der dampspærre på, når der lå over 150 mm isolering på et vandret loft. Efter forsøg i 30 testhuse ændrede SBi anvisningen, så intakte pudsede lofter kan efterisoleres uden dampspærre, uanset tykkelsen. Det kræver:
- at loftsbeklædningen er tæt og fuget langs kanten, og
- at loftrummet er godt ventileret.
Har du et andet loft, fx med brædder eller plader, eller er det pudsede loft revnet, gælder det ikke. Så skal der en tæt dampspærre til.
Ligger der allerede en dampspærre, må den blive liggende, hvis den efter efterisoleringen sidder højst en tredjedel inde i det samlede isoleringslag. Lægger du fx 200 mm oven på 100 mm, sidder den gamle dampspærre 100 mm inde i 300 mm, altså præcis en tredjedel. Lægger du mere på, er den stadig på den sikre side.
Hvilket loft har du?
| Loftet | Dampspærre ved efterisolering |
|---|---|
| Intakt pudset loft, tæt og fuget langs kanten, med god ventilation over | Kan efterisoleres uden ny dampspærre, uanset tykkelse |
| Loft af brædder, plader eller paneler | En tæt dampspærre skal på den varme side |
| Pudset loft med revner eller huller | Skal gøres tæt, eller have en dampspærre |
| Loft med en gammel dampspærre | Den må blive, hvis den bagefter sidder højst en tredjedel inde i isoleringen |
En ny dampspærre oppefra, trin for trin
Skal der en ny dampspærre på, og vil du ikke tage loftet ned, kan den lægges oppefra mellem spærene. Ud fra Bolius' anvisninger:
- Fjern den gamle isolering, så du kan komme til loftsbeklædningen.
- Læg folien ned mellem spærene, og klæb den på hver side af spærene. Hold den fast med en klemliste.
- Tape alle samlinger med tape beregnet til dampspærre, mindst 50 mm bred, og altid mod et fast underlag.
- Tætn rundt om rør, kabler og lampeudtag, og tape afslutningerne mod gavle og vægge.
- Læg isoleringen ovenpå, første lag på langs og næste lag på tværs.
- Tjek til sidst, at ristene ved tagfod og gavle er fri, og at der er mindst 5 cm luft op til taget.
Ventilationen af loftrummet
Isoleringen og dampspærren er kun den ene halvdel. Den anden er luften over isoleringen, som skal tage den fugt med ud, der alligevel kommer op:
- Dæk ikke ventilationsristene i gavlene og ved tagfoden.
- Hold mindst 5 cm luft mellem isoleringen og taget.
- Læg første lag isoleringsmåtter på langs og næste lag på tværs, så samlingerne overlapper.
Kontakt forsikringsselskabet, før du går i gang.
Hvor meget isolering?
Bolius anslår, at 25 til 40 % af husets varmetab går gennem loft og tag, så det er her, et ekstra lag isolering kan mærkes.
Ved ombygning kræver bygningsreglementet en U-værdi på 0,12 for loft og tag, når det er rentabelt (§§ 275 og 279). Bolius skriver, at det svarer til ca. 340 til 360 mm og anbefaler 300 til 400 mm. Sparenergi mener, at mindst 300 mm normalt er godt nok, og at det kan betale sig at efterisolere, hvis der i dag ligger under 175 mm. Prisen på indblæst isolering står under Loft og isolering.
Tegn på, at noget er galt
Fugt eller skimmel på undersiden af taget eller i isoleringen er tegn på, at varm, fugtig luft kommer op. Det kan være en utæt dampspærre, utætte gennemføringer eller for lidt ventilation. Skimmel i konstruktioner med en utæt dampspærre skal ifølge Bolius fjernes hurtigst muligt, fordi sporerne kan trænge ind i rummene. Læs mere i opslaget om skimmelsvamp. Det samme princip gælder i øvrigt gulvet over en krybekælder, hvor dampspærren skal sidde på oversiden af isoleringen.
Før du efterisolerer loftet
Kryds af, efterhånden som du når punkterne. Det gemmes kun i din egen browser.
Spørgsmål og svar
Hvor skal dampspærren sidde?
På den varme side af isoleringen, og højst en tredjedel inde i isoleringen regnet fra den varme side. På et koldt loft er det altså lige over loftsbeklædningen eller et stykke inde i det nederste lag isolering.
Skal der dampspærre på, når jeg efterisolerer loftet?
Ikke altid. Siden 2019 kan intakte pudsede lofter efterisoleres uden dampspærre uanset tykkelse, hvis loftsbeklædningen er tæt og fuget langs kanten, og loftrummet er godt ventileret.
Må den gamle dampspærre blive liggende?
Ja, hvis den efter efterisoleringen ligger højst en tredjedel inde i det samlede isoleringslag.
Hvilken tape skal jeg bruge?
Tape, der er beregnet til dampspærre, mindst 50 mm bred, fx med acrylklæber. Folieklæber lægges i 8 til 10 mm lag og egner sig ikke til vådrum.
Læs også
- Skimmelsvamp i huset: find årsagen, og få den fjernet rigtigtHvor skimmelsvamp kommer fra, hvornår du selv kan vaske den af, hvornår den kræver en fagmand, og hvordan du afgrænser rummet ved en større afrensning.
- Krybekælder: fugt, isolering og de typiske skaderSådan ventileres en krybekælder, hvor mange riste soklen skal have, hvorfor du ikke skal isolere selve kryberummet, og hvornår den kan nedlægges.
- Energimærke på huset: hvad det viser, og hvad det kosterHvad energimærket viser, hvordan du bruger forslagene som plan for huset, hvor længe mærket gælder, og hvad det højst må koste i 2026.
- Alle opslag om loft og isoleringHvor meget isolering der skal på loftet, hvad bygningsreglementet kræver, hvad indblæst isolering koster pr. m², og hvorfor ventilationen skal være fri.

Tegn på, at det er tid
Hvornår skal du ringe til en fagmand?
- Hvis der er fugt eller skimmel på undersiden af taget eller i isoleringen.
- Når en ny dampspærre skal monteres nedefra, og loftet skal tages ned.
- Hvis loftrummet ikke kan ventileres ordentligt, fx fordi tagfoden er lukket.
- Hvis loftet skal indrettes til beboelse. Så er det en anden konstruktion med andre krav.
Skriv kort, hvad der er galt, og hvor huset ligger. Op til tre håndværkere, der løser den slags, får din henvendelse og kan give et tilbud.
Få hjælp til dit husKilder
Læst og gennemgået af Redaktionen. Datoen øverst er seneste gennemgang.
- Bolius: Sådan fungerer en dampspærre (ajourført 06-05-2025)
- Bolius: Efterisolering, fugt og dampspærre (ajourført 30-11-2023)
- Bolius: Isolering af uudnyttet loft (ajourført 03-08-2023)
- Bolius: Efterisolering af loft og tag (ajourført 07-09-2023)
- Bygningsreglementet, BEK nr. 1399 af 12/12/2019, §§ 275 og 279
- Sparenergi: Bygningsreglementets energikrav til tag og tagetage
- Bolius: Sådan fjerner du skimmelsvamp i din bolig (ajourført 09-04-2026)